כוחה של נשימה

כוחה של נשימה..
שנים שאני מתרגלת, חווה ויודעת את כוחה וערכה של הנשימה.
נשימה היא כלי מרכזי בחיי, בהוראה שלי נשים בהריון ואחרי לידה, בקליניקה ובכלל..
אבל ביום שבת האחרון הבנתי את הכח המטורף שיש לנשימה. לא סתם מדברים על כך שתרגול נשימה ללא מורה מנוסה יכול להיות מסוכן, מנטלית.
השתתפתי בסדנת ריברסינג, לא היה לי מושג מה הולך לקרות. תמיד שמעתי שזה נהדר ועוצמתי אך הגעתי נטולת ציפיות ובאתי לבדוק מה זו הנשימה מעגלית הזו ששמעתי עליה רבות.
החלטתי להתמסר להנחיות ולמה שיבוא.. ווואו, זה בא.. לאט לאט עם ההנחיה הנשימה הופכת להיות עמוקה יותר ויותר וככל שהיא עמוקה יותר כך גם הצלילה אל מחוזות נפש עמוקים. לא סתם נשימה ונשמה באים מאותו השורש, הנשימה מחזירה אל הנשמה, מחזירה אותנו אל הגרעין שלנו.
חוויתי חוויה עוצמתית של חשמל ואנרגיה שהרגשתי שיכולה להניע כפר שלם. אנרגיה שעוברת ופותחת ערוצים בגוף.
כל זה על ידי נשימה, הכלי הכי בסיסי שלנו, כלי שלרב אנחנו לוקחים כמובן מאליו.
נשימה מתבצעת אם נרצה או לא, אבל לנו יש את הכח להביא איכות לנשימה שלנו, כי נשימה זה כח, נשימה זה חיים נשימה זו נשמה.

יה יה